A água é sem dúvida indispensável para o ser humano. Caso alguém ficasse sem beber água durante cinco ou seis dias, correria sérios riscos, podendo chegar até a óbito.

O corpo humano é formado por aproximadamente 75% de água ao nascer e cerca de 60% quando adulto.
Por causa dessa grande quantidade de água, a recomendação de ingestão de líquidos é de, ao menos, dois litros diariamente. Estão inclusos nestas quantidades, além da água, os sucos naturais, as frutas, vitaminas naturais e todos os alimentos que contenham água na sua composição.
Sabendo da importância da água para o organismo, é possível potencializar seu efeito ao acrescentar um ingrediente especial: o limão.
Sobre o limão
O limão é uma fruta cítrica e ocupa o primeiro lugar na lista das frutas que auxiliam na prevenção e no tratamento de doenças. É rico em Vitamina C e ácido cítrico e por isso possui grande poder curativo, bactericida e antibiótico, além de potencializar as defesas do organismo, combatendo e evitando enfermidades. Além da Vitamina C, possui ainda importantes minerais como magnésio, fósforo e potássio, sendo este último muito importante para o controle da hipertensão arterial.
O limão também é potente em remover toxinas encontradas em qualquer parte do organismo (sangue, órgãos e tecidos). Em muitos casos de intoxicação alimentar, distúrbios gastrointestinais como digestão lenta e náuseas, problemas no fígado e na vesícula, o limão pode contribuir na melhora dos sintomas.
A combinação da água com o limão no organismo
A água com limão é um grande aliado na limpeza do organismo, na potencialização do sistema imunológico e auxilia na saúde cardiovascular. O doutor David Jockers, nutricionista funcional conhecido internacionalmente afirma: ”A água misturada com limão contém ácido cítrico, que ajuda a limpar e prevenir os depósitos de cálcio que se acumulam nas artérias. Quando estes depósitos se acumulam podem provocar uma enfermidade cardiovascular”.
Contudo, é importante ressaltar que esses benefícios se aplicam à água com limão pura, sem açúcar ou qualquer adoçante.
Mais alguns benefícios da água com limão
  • Tem ação antioxidante, combatendo os radicais livres que estão ligados ao envelhecimento precoce e ao aparecimento de doenças;
  • Auxilia na perda de peso;
  • Tem poder alcalinizante;
  • Pode diminuir o índice de glicose no sangue.
A junção da água com o limão resulta em uma bebida muito mais saudável que qualquer outra bebida gasosa ou açucarada, como os refrigerantes e “sucos” industrializados. Portanto, quando você quiser saciar a sede de uma forma saudável e ainda contribuir para a sua saúde, lembre-se da água com limão. Um copo de água com limão por dia é poderoso em benefícios!
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